Co vše tě na Tantra Yoze čeká?

POSILOVÁNÍ PÁNEVNÍHO DNA - Pro zlepšení vitality, navýšení vnitřní citlivosti, zmírnění vaginálních potíží nebo bolestivé menstruace, hlubší propojení se svou ženskou podstatou
MEDITACE HLAS LŮNA - Propojení hlasu a pánve, vnitřních pořeb a vyjáření citů, osvobození kreativity a autenticity
CVIČENÍ TANTRA YOGY - Sestava statických a dynamických ásan v jemném flow pohybu, který oživí naši ženskou smyslnost a sebeůvěru, a pomůže nám dostat se z hlavy do těla. Laskavé vedení k uvolnění emocí uvíznutých v těle (Trauma Informed Yoga)
MEDICÍNA TANCE - Tanec vycházející z propojení se středem těla a pánví. Pohyb těla jako způsob léčení a manifestace.
DECHOVÉ CVIČENÍ - PRANAYAMA - Dle potřeby střídáme na lekcích uvolňující, očistné a aktivizující dechové techniky
ŠAVASÁNA - Závěrečná hluboká relaxace na integraci rozprouděné energie a spuštění samovolných léčivých procesů těla

..A kdo to vlastně povede? Více o Margot..

Holistická psychoterapeutka a vášnivá tantra-jogínka s více než desetiletou praxí.

Tantra jóga se stala průlomem v její osobní transformaci a pochopení ženské cykličnosti. Tantra Jóga v jejím pojetí je ženská cesta seberozvoje a zároveň přirozený životní styl, který pomáhá nejen vitalizovat tělo a harmonizovat duši, ale také navazovat zdravé a láskyplné vztahy a rozvíjet tvůrčí potenciál.

Tantra Yoga z obýváku

- záznam online lekce na ZOOMu -