6.6. - 14:00-16:00 

 

Jógový Ateliér Tržiště, Malá Strana (Praha)

 

Cena 2 hod. lekce: 700 Kč

Tantra jóga je prastaré jogínské cvičení, které se na rozdíl od klasické jógy zaměřuje více na rozvoj spodních center (pánevní dno, solar plexus). Říká se, že zatímco hatha jóga směřuje k osvícení za fyzické tělo, tantra jógou se učíme vtělit Božství do nás.

Konkrétně v sestavě přizpůsobené pro ženy se zaměřujeme hlavně na hormonální rovnováhu a propojení mužských a ženských kvalit v nás do harmonie. Propojujeme hlavně pánevní dno (vitální, sexuální síla) se srdcem (cit, emoce) a solar plexus (síla vůle) s krčním centrem (odvaha vyjádřit svou pravdu), protože právě tato centra máme jako ženy napříč historií nejvíce oslabená.

A proč LIGHT CODES? Protože tantra jóga v mém pojetí je prodchnutá energetickou podporou a laskavým vedením k vašemu hlubšímu propojení s danými tématy ve vás, které můžete v sobě během lekce tantra jógy poléčit, transformovat, zaktivovat a ukotvit.

Co vše na lekci Tantra jógy děláme?

  • Úvodní sdílení v kruhu žen: určíme si téma, které je pro nás aktuální a kterému se budeme během dané lekce věnovat
  • Meditace a jemné protažení těla
  • Sestava tantra jógy v jemném flow, i lehce dynamickém stylu
  • Dechové cvičení
  • Spontánní tanec zaměřený na pánevní dno
  • Závěrečná relaxace s meditací na ukotvení
  • Závěrečné sdílení

..A kdo to vlastně povede? Více o Margot..

,,Jsem holistická psychoterapeutka, umělkyně a vášnivá tantra-jogínka s více než desetiletou praxí.

Tantra jóga se stala průlomem v mé osobní transformaci z potlačené holky převlečné za kluka, ve vitální zářící ženu, která si začala uvědomovat své hodnoty a zdravé hranice.

Když se mi po několikaleté meditačí praxi otevřel Akášický kanál, začala jsem více komunikovat s potřebami svého těla. Dopřávám si světelné lázně pro své buňky, a ráda tyto metody učím i ostatní. 

- Margot Gabrielle

Přidáš se k nám n lekci Tantra Jógy 6.6. ve 14:00?

Přihlašuju se a těším se:)